Чим відрізняється хропіння від апноє уві сні?

Хропіння та апное уві сні є пов'язаними, але все ж різними явищами, які можуть мати різну вагу для здоров'я. Ось основні відмінності між ними:

Хропіння
Що це таке? Хропіння — це звук, що виникає, коли повітря проходить через частково заблоковані дихальні шляхи під час сну, викликаючи вібрацію м'яких тканин горла.
Поширеність: Хропіння є дуже поширеним явищем і може виникати у людей будь-якого віку.
Ризики для здоров'я: Саме по собі хропіння не завжди є ознакою серйозної проблеми зі здоров'ям, але воно може бути індикатором обструктивного апное сну (ОАС) або інших медичних станів.
Лікування: Залежить від причини. Може включати зміни способу життя, використання спеціальних пристроїв під час сну або, у рідкісних випадках, хірургічне втручання.

Апное уві сні
Що це таке? Апное уві сні — це серйозний медичний стан, при якому дихання людини переривається під час сну. Обструктивне апное сну (ОАС) виникає, коли м'язи горла розслабляються настільки, що блокують дихальні шляхи.
Поширеність: Цей стан менш поширений, ніж просте хропіння, але може мати серйозні наслідки для здоров'я.
Ризики для здоров'я: Апное сну може призвести до ряду проблем зі здоров'ям, включаючи високий кров'яний тиск, серцеві захворювання, діабет 2 типу, ускладнення з метаболізмом і навіть передчасну смерть.
Лікування: Лікування може включати використання апарату CPAP для підтримки дихальних шляхів відкритими під час сну, зміни способу життя, оральні апарати або хірургічне втручання.

Як розрізнити?

Перерви у диханні: Якщо спостерігаються часті перерви у диханні під час сну, це може бути ознакою апное.
Сильна денна сонливість: Хоча хропіння може погіршити якість сну, апное сну часто призводить до сильної денної сонливості через переривчастий нічний сон.
Гучне хропіння: Хропіння при апное сну зазвичай більш гучне і включає характерні перерви в диханні, за якими слідують гучні схропування або задишка.
Спостереження: Часто апное сну діагностують за спостереженнями партнера, який помічає перерви в диханні під час сну.
Якщо ви або ваш партнер спостерігаєте ознаки апное сну, важливо звернутися до лікаря для діагностики та лікування, адже неліковане апное сну може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.